La ménopause est un moment particulier dans la vie d’une femme. Lilium tigrum(en … Pour atténuer les symptômes ressentis au moment de la pré-ménopause ou de la ménopause, il est recommandé de suivre un traitement homéopathique régulier. Merci d’avoir visité mon blog, et n’hésitez pas à laisser un commentaire ou à me poser des questions. Les remèdes naturels pour maigrir sans régime. Les huiles essentielles pour soigner les cheveux. Nous aimerions savoir pourquoi ! Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. le stress agit sur le poids, il peut vous amener à manger n’importe quoi, à vous épuiser, à vous empêcher de dormir… Pour maigrir il faut prendre en compte le facteur stress, c’est peut être lui qui vous amène à grossir. 2020 - Découvrez le tableau "Homéopathie ménopause" de DICO sur Pinterest. Retrouvez de nombreuses informations sur les traitements homépathiques sur docteurclic : posologie, indications, conseils. ménopause. Attention, vous ne pouvez utiliser ces coupons qu'une seule fois! En, Graphites : si la prise de poids s'accompagne de constipation ; ou que vous êtes plus sensible au froid. Tous droits réservés. Elle concerne 10 millions de femmes en France ; qui cherchent toutes un moyen de vivre ce moment le mieux possible, notamment grâce à l’homéopathie, qui peut aider à accompagner la ménopause. En, Lachesis : pour les bouffées de chaleur avec rougeurs qui s'accompagnent de sensation d’étouffement. Le cycle menstruel est alors perturbé, des douleurs dans les seins, des ballonnements, une fatigue ou des saignements peuvent apparaître. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour de ce complexe : Solidago 4 DH, Berberis vulgaris 4 DH, Lappa Major 4 DH, Viola tricolor 4 DH. 1er symptôme de la ménopause : la prise de poids. Si vous souffrez de rétention d’eau en bas du corps, Thuya occidentalis 5 CH est intéressant. Ajoutez un commentaire pour partager votre opinion. Retirez autant de sel que possible de votre alimentation. Les traitements cités ci-dessus sont des indications. Quelles granules prendre pour le drainage ? Ménopause et gros ventre, ventre gonflé et ménopause: quels remèdes? En cliquant sur Envoyer, je confirme avoir écrit l’intégralité du contenu et j’accepte les Conditions générales. Vous adorez ? merci, La prise de poids à la ménopause est fréquente, surtout au niveau du ventre. Oops. Le stress aussi peut avoir une action sur le gonflement du ventre. Lorsqu’ils sont situés au-dessus du nombril, ils sont dus en général à de l’air avalé en trop-plein : il faut alors prendre … Homéopathie pour ventre plat – Si c’est le bas du ventre qui souffre, au-dessous du nombril. L’avantage de l’homéopathie, c’est son coût, peu élevé. Minceur : le programme ventre plat qui atténue les effets de la ménopause À l’approche de la cinquantaine, le corps ne répond plus comme avant. Effectivement une dose c’est un petit tube contenant des petits granules. Thuya : aide aussi à la rétention d'eau dans le bas du corps ; surtout si celle-ci s'accompagne de cellulite, sur le ventre et les fesses. J’ai 58 ans,…, Siège social : rue du tréchou, 29890 Kerlouan. Corie, Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Vous n’avez pas aimé ? Il faut aussi revoir votre alimentation évitez les aliments qui font gonfler, les sodas, les boissons gazeuses, les chewing-gums. Voici quelques conseils des pharmaciens PHC avant de passer au traitement homéopathique pour soulager votre mal de ventre : 1- Buvez de l’eau 2- Allongez-vous, position détendue. Vous allez perdre vos kilos avec l’homéopathie, mais il faut adopter en parallèle une bonne hygiène de vie, et une activité physique. Dès qu'il y en aura de nouveau, nous vous le ferons savoir. En traitement homéopathique de la ménopause : en 9 CH, 3 granules 1 fois par jour. Enfin, on garde plutôt le remède homéopathique Lycopodium 9 CH (5 granules par jour) lorsque le ventre est gonflé sous le nombril et que l'on souffre de lenteur digestive. Sanguinaria (en 4 CH, 3 granules 1 fois par jour). Ménopause et homéopathie. Vous pouvez vraiment maigrir avec l’homéopathie, il faut compter environ 3 mois pour obtenir, une perte de poids d’environ 5 kilos. Nous vous avons envoyé un email. ; et bien sûr, si la ménopause s’accompagne de troubles du sommeil, les tisanes peuvent aider à mieux dormir ou à calmer au moment de l’endormissement. La troisième étape pour maigrir avec l'homéopathie à la ménopause. A la ménopause, prendre du ventre est fréquent, ceci est du à la baisse hormonale mais aussi à la fonte musculaire. En, Sanguinaria : plutôt proposé lorsque les suées sont associées à des rougeurs localisées au visage. En, Lilium tigrum : indiqué lorsque les bouffées de chaleur ont lieu plutôt la nuit, avec sueurs froides et palpitations. Ventre gonflé : Les solutions pour lutter contre les ballonnements Comme vous l’avez constaté à la lecture du premier paragraphe, nos comportements alimentaires et notre hygiène de vie de façon plus générale sont très souvent à l’origine de nos sensations de ventre gonflé … Ce qu’il faut prendre : Lycopodium 5CH (haut du ventre gonflé), Carbo Vegetabilis 5CH (bas du ventre gonflé) ou China Rubra 5CH (si tout le ventre est gonflé). Techniquement, il s’agit de la fin de la période reproductive ; dans les faits, les règles se raréfient puis s’arrêtent. Pour aider à traiter ce symptôme, voici ce que peut vous recommander votre homéopathe : Un des autres effets désagréables de la ménopause (décidément !) 5 avr. Le remède homéopathique pour stopper les fringales : Prenez Antimonium crudum 9 CH, 2 granules 3 fois par jour. Corie, Bonjour je suis en ménopause et j en ai marre de gonfler et en plus je suis en hypotyroide donc je vous dis pas dites moi que dois je prendre merci, je pense que compte tenu de votre problème d’hypothyroïdie, il serait préférable que vous voyez un médecin homéopathe, il pourra vraiment adapter un traitement en fonction de plusieurs critères, comme l’hypothyroïdie mais aussi la ménopause, votre caractère, votre vécu etc… Mal au ventre et homéopathie : Fréquemment entendue les premiers jours d'école, cette phrase est souvent le reflet de l'anxiété de l'enfant. Bonjour 1. Je vous souhaite de perdre vos kilos superflus, grâce à l’homéopathie. A quel âge peut-on parler de préménopause ? Le Folliculinum est un traitement homéopathique ayant pour but de. En espérant avoir répondu à votre question. Ajoutez un commentaire pour partager votre opinion. - Diminuez les sucres. Partager sur Facebook. L’automédication, ne contient aucun danger en homéopathie. En traitement homéopathique de la ménopause : en 9 CH, 3 granules 1 fois par jour. L’alcool ouvre l’appétit, empêche l’assimilation des vitamines, il contient énormément de calories. L’utilisation et l’accès aux informations de ce site sont soumis aux Conditions générales définies dans notre accord juridique. Veuillez réessayer plus tard. Amicalement. Vos kilos ont tendance à se loger dans le haut du corps, sur les seins, l’abdomen, le cou, les épaules, le dos. Corie, bonjour, je voudrais savoir qu’elle différence qu’il y a en dose et en granulé en homéopathie mercie, Ce que l’on appelle dose ce sont les petits tubes contenants des globules(des billes beaucoup plus petites que les granulés). je mesure 1m57 pour 51kilos; mon poids de forme étant plutot à 48 kilos; L' abdomen est gonflé au niveau de la ceinture dès la fin du repas. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Vous avez tout le temps faim, vous aimez grignoter, il est fort probable que vous ne mangez pas assez pendant les repas, ou que vous choisissez des aliments qui ne vous rassasient pas assez, cela peut être aussi d’origine nerveuse. je m’appelle Colette Herry plus connue sous le pseudo Corie. Ménopause : Vous avez la cinquantaine et ressentez des bouffées de chaleur, des. Il faut aussi adopter une alimentation équilibrée, manger plus de protéines végétales, moins de protéines animales, manger plus de fruits et légumes, privilégier les aliments à base de farine complète et éviter les aliments contenants des toxines. L’homéopathie fonctionne bien mais il faut le faire au minimum 3 mois, pour certaines personnes cela prend plus de temps. L'homéopathie a des remèdes efficaces, car sa manière d'appréhender la maladie et de soigner s'adapte parfaitement à cette période chahutée de … (J’utilise aussi l’homéopathie pour gérer certains symptômes de la ménopause.). © {year} Procter & Gamble. Poitevin, Y. Saint-Jean, Pharmacologie et matière Voulez-vous continuer ? et prendre 1 dose le dimanche à jeun de Hypophysea 9 CH, et 1 dose le mercredi à jeun de Hypothalamus 9 CH . Je pense que vous devriez prendre baryta carbonica 9 ch 1x par semaine mais aussi prendre le traitement China Rubra 5 CH, 2 granules 3 fois par jour. Quel que soit votre morphologie, votre façon de vous comporter face à la nourriture, vos activités, il existe un remède homéopathique qui vous aidera à maigrir. Merci, C’est pilosella en teinture mère, 20 gouttes 3 fois par jour. France, Siret : 840 432 785 00011 / R.C.S : 840 432 785 R.C.S Brest, Se souvenir de moi La carence en estrogènes à tendance à vous faire prendre du ventre…. En, Natrum sulfuricum sera conseillé pour les femmes sujettes à la rétention d’eau. Natrum Sulfuricum 7ch. Les symptômes de la ménopause sont principalement les bouffées de chaleur ; mais l’homéopathie peut aider sur les autres symptômes , en complément de votre traitement. D. Demarque, J. Jouanny. L’avantage de l’homéopathie est que c’est un traitement naturel qui n’interfère pas avec le traitement substitutif. Corie, Bonjour, Le ventre gonflé durant la ménopause est essentiellement dû au changement hormonal, mais il existe des actions afin de limiter son impact sur vous. C'est le médicament classique des bouffées de chaleur avec rougeurs qui s'accompagnent de sensation de constriction; elles sont souvent plus importantes au réveil et incitent à dégrafer son col de vêtement dans la journée. Le remède homéopathique pour arrêter de compenser le stress, en grignotant:  Prenez Ignatia Amara 9 CH, 2 granules 3 fois par jour. Comment atténuer les rides autour de la bouche . Dans un objectif à moyen ou long terme , il s’agit de remèdes intéressants à adopter en plus d’un régime adapté et d’une alimentation saine. 3- Massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre. Mais si vous n’obtenez pas de résultats, c’est que vous avez besoin d’affiner le diagnostic, parce qu’en homéopathie on ne soigne pas de la même façon deux personnes différentes. Identification, Plus de 200 articles écrits pour prendre soin de soi. Prenez 1 dose par semaine de Sulfur 9 CH, accompagné de Nux vomica 5 CH, 2 granules 1/2 heure avant chaque repas. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. est ce que baryta carbonica 9 ch 1x par semaine serait suffisant ? Un ventre plat et tonique à la ménopause. Savez-vous que l'homéopathie peut vous aider à vous délester de quelques kilos ? L’homéopathie représente une alternative innovante pour combattre le stockage des graisses et la rétention d’eau au niveau du ventre avant et pendant la ménopause. Souvent lorsque l’on perd du poids avec un régime, on perd de partout sauf là, où l’on veut. Voici les deux traitements d’homéopathie que vous retrouverez le plus fréquemment dans les rayons « ménopause » de votre pharmacie/ homéopathe : Les bouffées de chaleur sont un des signes les plus connus de la ménopause. Il agira sur votre stress. Mais cette offre n'est actuellement pas disponible. Esthéticienne et ancienne directrice d’une parapharmacie, je vous donne à travers mes connaissances toutes les astuces pour prendre soin de vous. Pour la rétention d’eau, Natrum sulfuricum 5 CH, 2 granules, 3 fois par jour. Quels sont les symptômes ? En période de ménopause ou de pré-ménopause, on a tendance à prendre quelques kilos au niveau du ventre et parfois des fesses. Mais cela peut être aussi dû à un problème génétique. Prenez Carbo Vegetabilis 5 CH, 2 granules 3 fois par jour. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Il ne faut pas trop rêver, l’homéopathie n’est pas un remède miracle, cela serait mentir. Les plantes et l’homéopathie ont longtemps – et continuent encore – à aider au traitement de la ménopause ! Le remède homéopathique pour gérer la carence en estrogènes: Prenez Baryta Carbonica 9 ch 1 dose par semaine. Prendre Carbo vegetabilis 5 CH, 2 granules 3 fois par jour. Quand vous parler d’une dose cela veut dire le tube entier notamment pour le sulfur. Il agira sur votre stress. Bonjour je voudrais perdre 10k et cela sur tout mon corps. Erreur dans l’envoi du commentaire. Veuillez réessayer plus tard. Le remède homéopathique pour détoxifier : Pour détoxifier: prendre 3 à 5 granules natrum sulfuricum 7CH 10 minutes avant les prises alimentaires. Sandra. En allant voir un médecin homéopathe, il vous sera plus facile de déterminer votre profil. Ce type de bouffées de chaleur est souvent plus important au réveil ; dans la journée, c’est le genre de bouffées de chaleur qui vous incite à dégrafer votre col de vêtement. Moi j’y crois, maigrir avec l’homéopathie, j’ai essayé surtout pour perdre mon ventre, et le résultat est là. L’ovulation s’arrête ; ainsi que la production des œstrogènes et de la progestérone. Bon à savoir : les bouffées de chaleur durent 2 à 3 ans, mais 30 % des femmes en souffrent encore à 60 ans. Certaines plantes et tisanes sont réputées pour leur effet bénéfique durant la ménopause féminine (soja, millepertuis….) Cela permet aussi d’activer les fonctions naturelles d’élimination. Eh, oui, c’est le plus embêtant. En. Cependant, que cela ne vous empêche pas de visiter notre site et d’en apprendre davantage sur nous ! Vous pouvez grâce aux indications de cet article, essayer, par vous-même. Si on a des rougeurs au visage, on prend Lycopodium. ventre gonflé, directement lié à la carence en œstrogènes et à la redistribution des graisses selon le modèle androïde ; rétention d'eau et sensations de "gonflement". Nous sommes désolés, mais nous ne pouvons accepter vos messages ni vos informations personnelles car vous ne remplissez pas les conditions d’utilisation de notre site. Cordialement Corie, Bonjour En cliquant sur Poster mon commentaire, je confirme avoir écrit l’intégralité du contenu et j’accepte les  Conditions générales. En effet, les traitements homéopathiques vous aideront à évacuer l’excès d’eau en drainant le surplus. plantes et tisanes sont réputées pour leur effet bénéfique durant la ménopause féminine, Always Discreet est votre meilleur allié contre les petites pertes vaginales durant la ménopause, Belladonna : dès les premiers symptômes de la ménopause, surtout lorsque celle-ci s'accompagne de bouffées de chaleur. Elle ne présente aucune contre-indications. Je vous conseille de faire un bilan avec un  médecin homéopathe  qui pourra adapter un traitement en fonction de votre vécu. Les aliments anti-cellulite à consommer. Vous pouvez par exemple adopter le régime d’Okinawa qui n’est pas vraiment un régime mais plutôt une façon de manger saine. Sans rien changer à son alimentation, on grossit plus facilement, en stockant davantage au niveau de l’abdomen. Corie. En outre, elle permet d’éliminer les toxines et de mieux gérer la faim. Adieu ballonnements et sensation de ventre gonflé ! Si vous vous sentez serrée dans vos vêtements, surtout en fin de journée, par exemple. Effectivement la toxicité de certains médicaments, peut vous amener à prendre du poids. Le ventre, les bras, le dos s'épaississent et alourdissent la silhouette. C’était assez impressionnant, surtout à la préménopause, d’avoir ce ventre gonflé… comme un ballon de baudruche. Divers changements de mode de vie peuvent aider à soulager les troubles digestifs : En homéopathie beaucoup de critères rentre en ligne de compte, et vous concernant je pense qu’il est important de consulter. Le remède homéopathique pour perdre du ventre: Prenez le traitement China Rubra 5 CH, 2 granules 3 fois par jour. Aux alentours de 40 ou 45 ans, les taux d'hormones féminines chutent progressivement. En, Thuya : aide aussi à la rétention d'eau dans le bas du corps ; surtout si celle-ci s'accompagne de cellulite, sur le ventre et les fesses. Non la ménopause et le ventre gonflé ce n'est pas une fatalité, si vous avez peur de la ménopause cliquez ici ! et ceci surtout au niveau du ventre Bien sûr, il faudra accompagner votre traitement d'une alimentation équilibrée … Quand j’ai pris 8kg en 2 mois, c’était vraiment enquiquinant. Détoxifier permet à l’organisme de mieux fonctionner et de préparer le corps à de meilleures dispositions pour maigrir. Le remède homéopatique pour drainer le foie: Chelidonium Majus 3DH, Carduus Marianus 3 DH, Taraxacum3 DH, Solidago 3 DH, faites préparer ce mélange par votre pharmacie. Enfin si les ballonnements entraînent des diarrhées brûlantes et urgentes, on prend Aloe. Vous avez un corps en forme de poire, les kilos se concentrent sur les hanches, la culotte de cheval, les cuisses, le bas du ventre. Grâce à l’homéopathie, vous pourrez lutter contre tous les problèmes de cellulite, de rétention d’eau, de ballonnement… En général c’est dû à une alimentation trop riche, essayez de revoir votre alimentation. Afin d’éviter de voir votre ventre gonfler pendant la ménopause, voici quelques conseils à appliquer : Adoptez un régime alimentaire spécial ménopause. Prenez 20 gouttes 3 fois par jour de ce complexe. C’est toujours bon à rappeler ! Et lorsque ces troubles hormonaux apparaissent, des … Pour connaître le remède homéopathique adapté à votre cas, il faut situer vos ballonnements, comme l’explique l’homéopathe Claude-Albert Quemoun. La graisse autour du ventre est très nocive pour la santé. À lire auparavant.Médecine générale. Si notre ventre gargouille en plus des ballonnements, on se tourne plutôt vers Thuya. Quels sont les granules que je doit prendre. Merci, L’idéal serait que vous preniez rendez vous avec un médecin homéopathe qui adaptera votre traitement en fonction de votre vécu. résolument, Ménopause et prise de poids: pourquoi grossit-on le ventre Ménopause: pourquoi grossit-on le ventre? Médicament plutôt proposé lorsque les suées sont associées à des rougeurs localisées au visage. Et d’avoir ces puissantes montées d’air. Ou vous faites peut être partie de ces gens qui mangent à toute vitesse. Il faut se fixer des objectifs réalisables, et les revoir régulièrement pour atteindre l’objectif final. Pour’pilosella, est ce teinture mère ou quel dosage ? Voilà les trois phases importantes pour maigrir avec la ménopause. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. L’homéopathie a une action avérée sur le poids, mais il est important de bien déterminer votre profil homéopathique. Les grands tubes contiennent les granulés.Les granulés sont plus utilisés pour les affections courantes alors que les doses sont plus utilisées pour une action renforcée. Soulager l’aérocolie avec l’homéopathie, www.homéopathie.com 4. Cela est plus ou moins rapide selon le métabolisme de chaque personne. Pour retrouver un ventre plat, il faut procéder à des ajustements ! Le remède homéopathique pour arrêter de compenser le stress, en grignotant: Prenez Ignatia Amara 9 CH, 2 granules 3 fois par jour. Et bien sur l’alimentation a un rôle important. Ventre gonflé par un excès de poids A la ménopause notre masse musculaire diminue et le corps brûle donc moins de graisse.Les besoins en calories diminuent. Réponses. Amicalement Prenez le traitement Thuya Occidentalis 5 CH, 2 granules 3 fois par jour. On peut également se tourner vers l’homéopathie. L' homéopathie peut être retenue pour lutter contre le ventre gonflé ou ballonné. En revanche, si la rétention d’eau apparaît à la suite d’un traitement à … Maigrir du ventre, à la ménopause est un vrai parcours du combattant, il faut de la volonté et du courage, mais c’est possible. Voir plus d'idées sur le thème homeopathie, ménopause, homéopathie ménopause. Homéopathie pour ventre plat – Si tout le ventre est concerné, et votre Et plus de 50 produits de beauté, relaxation, bien être à vendre ! Là encore, l’homéopathie peut intervenir et, avec certains ajustements alimentaires, vous accompagner dans le traitement de la prise de poids liée à la ménopause. Mais avant d’aborder les ballonnements, un tour rapide des problèmes Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Cela a été un de mes combats face à la ménopause. C’est celui qui m’embête le plus. Après cela, ils seront retirés de votre panier et de vos offres disponibles. Une fois effacé, votre commentaire ne sera plus affiché sur le site. Merci, Merci pour votre question, grâce à vous je me suis rendue compte qu’effectivement je n’avais pas marqué dans l’article ce qu’il fallait prendre pour le drainage.C’est corrigé. Les médicaments homéopathiques se prennent 15 minutes avant, ou 30 minutes après le repas. A la ménopause, les muscles fondent et sont remplacés par la graisse. Ballonnements et ventre gonflé : les. Mesdames, voici la ménopause qui pointe le bout de son nez et, avec el. ménorragies. Il est important de vous détoxifier, il faut éliminer de votre corps, donc le détoxiquer, des polluants comme le tabac, le café , les excitants, l’alcool, la pollution, le stress. peut être une prise de poids. Kalium Carbonicum, un remède aux nombreuses indications thérapeutiques, www.homéopathie.com Nous n'avons pas pu soumettre votre commentaire. Pour perdre du poids sur l’ensemble du corps vous pouvez essayer de prendre 1 dose par semaine de Sulfur 9 CH, et Nux vomica 5 CH, 2 granules 1/2 heure avant chaque repas. Il déterminera avec vous, votre programme minceur suite à un questionnaire sur vos habitudes alimentaires, vos habitudes de sommeil, vos activités physiques, votre tempérament. L’homéopathie est un excellent moyen de maigrir et d’obtenir un ventre plat, sans que cela soit pour autant une solution miracle. Maigrir avec l’homéopathie, c’est contrairement à un régime classique, c’est se prendre en charge globalement progressivement. Rendez-vous sur https://fr.pg.com/ pour plus d’informations sur P&G et ses marques. Merci En effet, cette méthode permet de traiter les zones spécifiques à faire maigrir. Vos fringales sont orientées vers le sucre, prenez 1 dose par semaine de Sulfur 9 CH. Maigrir avec mes recettes de salades minceur. Un bon moyen d’aborder les choses est de demander au médecin qui vous suit comment l’homéopathie peut vous aider durant la ménopause ; ou de consulter un homéopathe. L’avantage de l’homéopathie par rapport à un régime, c’est que l’on peut cibler les zones à faire maigrir. Les solutions homéopathiques contre flatulences et ballonnements intestinaux En cas de ballonnements avec forte distension abdominale, sensation d’étouffement aggravée après les repas, éructation et gaz putrides, désir de vin : … Augmentez votre consommation de potassium. En plus de cela, vous devez en savoir plus. Nous aimerions en savoir plus ! Il faut accompagné le traitement homéopathique par une alimentation équilibrée et associée à des aliments brûleurs de graisse, une activité sportive et aussi une thérapie de relaxation. Vous pouvez aussi en complément de l’homéopathie prendre comme remède naturel pour maigrir l’aloé vera. Lachesis (en 9 CH, 3 granules 1 fois par jour). montagne et homéopathie.Douleur bas ventre. En, FSH : celui-ci n’est pas issu d’une plante, mais fait partie des traitements d'organothérapie (extraits de glandes endocrines). En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Découvrez les offres disponibles sur mesure pour vous! Vous pouvez accompagné ces traitements avec un régime pas trop restrictif comme le régime d’Okinawa ou le régime IG. Avec l’homéopathie, si votre objectif est de perdre 10 kg par exemple, vous ne perdrez pas dix kilos d’un coup en très peu de temps, les kilos partiront un par un, sur un temps plus long qu’un régime. Ils annoncent la ménopause. En fonction des symptômes, différents traitements peuvent être proposés : Ventre gonflé à la ménopause : ce qu’il vous faut retenir. je prend un traitement substitutif depuis janvier 2020 et j’ai pris 3 kilos sans changer mon alimentation Corie, bonjour Votre commande a bien été reçue. Faites fondre les granules sous la langue. Pour affiner votre taille, prendre, Pilosella à raison de 20 gouttes, 3 fois par jour dans un verre d’eau.